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CHOCOLAT   

  

A QUEL MOMENT EST IL PREFERABLE D'EN MANGER
B
eaucoup d’idées fausses circulent sur le chocolat. Le noir est-il moins calorique que le lait ? Fait-il grossir ?

CHOCOLAT LES MEFAITS
Comme tous les aliments, à proprement parler le chocolat ne fait pas grossir. Tout dépend comment il est intégré dans l’alimentation quotidienne, quelle soit normale, amaigrissante ou de surplus (grignotage). 

Beauté

Comment rester en beauté par des méthodes simples.
Le chocolat est considéré à tort comme un plaisir coupable et cela vient peut-être de sa teneur en sucre. Toutefois, il est prouvé que la matière grasse contenue dans le chocolat, le beurre de cacao, fait baisser le " mauvais cholestérol " dans le sang et augmenter le " bon cholestérol ", ce qui est bon pour le cœur et les artères. Mieux encore (certains apprécieront), le chocolat renferme des composés qui stimulent le cerveau, procurant ainsi un sentiment d'euphorie. Mais prenez garde — plus vous en mangez, plus vous serez accro !

Certes, c’est un produit gras, très calorique : une tablette de 100 grammes équivaut à 200 grammes de frites ou 3 cuillères à soupe d’huile. Et contrairement à une idée reçue la différence de calories entre le chocolat noir et celui au lait n’est pas si flagrante : respectivement 516 et 541 calories (pour 100 g).

A quel moment est-preferable d'en manger ?
 
Aujourd'hui’hui, nous le réintroduisons dans l’alimentation au moment du goûter, ce dernier n’étant pas réservé exclusivement aux enfants. Une barre de 10 g ne vous fera pas de m

al. Et surtout arrêtez de culpabiliser, car plus vous vous interdirez le droit au plaisir de déguster un carré de chocolat, plus vous aurez des envies compulsives et dévastatrices pour votre ligne.

A ce propos, n’oublions pas qu’il y a 30 ans le chocolat n’était pas un aliment de grignotage car il coûtait cher 
et n’existait pas sous ses innombrables formes actuelles. On le mangeait principalement au goûter avec du pain.

Le Chocolat fait il effet d'antidepresseur ?


Il est vrai que les personnes anxieuses, à tendance dépressive se bourrent de sucre et donc de chocolat.

En fait, le chocolat contient du magnésium en abondance et compense donc le manque de ce der

nier, occasionné par une alimentation trop restrictive due à la peur de grossir. Le magnésium jouant un rôle important sur le système nerveux.

De plus, le chocolat peut apporter un certain réconfort par la succion de quelque chose de goûteux. Au niveau du palais, la sensation en bouche, agréable, n’est pas sans rappeler l’enfance.

Que peut révéler une envie compulsive de chocolat ?

Elle peut être à l’origine d’un problème psychologique, masquer un mal être, une grosse anxiété voire une dépression. 

Femme

Définition du mot femme et particularité

Sommeil 

Le sommeil, quand est il dangereux de se laisser aller et de ne pas y penser, conséquences, remèdes des insomnies 

Huile d'Olive  

Huile d'olive, bienfait, conservation, utilisation, cuisine tout est la pour vous aider a mieux connaître ce produit magique

Cholestérol

cholestérol ? comment le combattre ? d'ou vient il, est il fatale pour la vie humaine?

Maquillage

Comment se maquiller, quel produit utiliser ? masque pour le visage ?

Les personnes concernées ingurgitent une tablette, voire plus, sans aucun plaisir, sans aucune satisfaction des sens et après elles culpabilisent.

Dans ces cas extrêmes il est préférable de consulter pour essayer de trouver l’origine de ces compulsions. Nous leur apprenons également à manger du chocolat avec délice, en mastiquant doucement  et en prenant le temps de goûter.

Astuces

Le chocolat constipe-t-il et donne-t-il la migraine ?
régimes, cuisine, achat, tout est la pour mieux vous guider

En effet, il peut y avoir un lien mais ces pathologies surviennent surtout chez des personnes ayant déjà des troubles digestifs ou vésiculaires. Là encore, tout dépend de la quantité absorbée. Quant à l’apparition de boutons, nous l’observons parfois mais nous n’en connaissons pas les mécanismes.

Une vraie dépendance peut-elle s’installer ?
Oui, j’ai vu des personnes accros à une certaine marque, à une forme particulière de chocolat et en dévorer des quantités astronomiques quotidiennement. Là aussi il faut trouver le vrai problème qui se cache derrière  ce comportement, pour que manger du chocolat redevienne un plaisir.
 

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